健康睡眠を工夫したらメンタル面が変わってきた話 寝るのが大好きな詩恭です。人間の三大欲求の一つ【睡眠】。体調不良以降、良い睡眠のために少し工夫をしてみたところ、毎日の睡眠が楽しみになりました。そうしたら、考え方にもいい影響が出てきたんですよね。今回はその工夫について紹介していきます!なお...2019.02.23健康働き方