習慣

習慣

【実録】3年経つけどやっぱりやめて良かった!私がテレビを観なくなった理由

テレビを完全に観なくなって3年経ちました。あまりにもメリットが大きすぎたので、その内容をお伝えしています。やめたいことがあるあなたにオススメする記事です。
2020.12.05
オススメ

【紹介】1週間で効果が出た!楽しく続けられる筋トレ・ストレッチ動画!

身体を動かす機会が減ってしまったあなたに、私が実践して短時間で効果のあった筋トレ・ストレッチの動画を紹介しています。ゴールデンウィークが終わったいまも楽しくやってます!
2020.09.04
健康

運動代わりに自転車通勤を開始して1か月、 身体が良い変化をしていた。

詩恭です。 あなたのメインの移動手段はなんでしょうか? やはり【自動車】でしょうか。 それがないと生活できない!というのもわかります。私も以前はそうでしたから。 現在の私のメインの移動手段は【自転車】です。 ...
2020.09.04
健康

低血圧な私でも早起き生活2か月継続中。良い点・悪い点と継続できた理由

実は低血圧で朝が苦手な詩恭です。 そんな私がなんと早起きをしています。 このツイートが12/8の日曜日なので、実際にはじめたのはその前日、12/7からということになります。 もう少しで2か月。まだ続いています...
2020.09.04
健康

【健康】20年以上インフルエンザと無縁な体調管理法は“〇〇をやめる”

詩恭です。 流行にもさほど興味がなく、人に誇れることはあまりない私でも、なんとなく自慢できそうなことを見つけてしまいました。 人生で、まだ一度もインフルエンザにかかったことがありません。 毎年、流行になってはいますが、そ...
2020.09.04
オススメ

【運動】家の中で身体を動かそう

詩恭です。 寒いとどうしても引きこもりになりがち。 私がその筆頭でもありますが… 意識しない限り、身体を動かすことってしなくなりやすい時期でもありますよね。 そして食べすぎも気になってくる時期。 知ってました?寒い時期ほど...
2020.09.04
タイトルとURLをコピーしました