オススメ【言霊】言葉が現実をつくる。あなたが口癖にすべき言葉とは 詩恭(しきょう)です。普段、なにげなく口に出している言葉。あなたはその言葉、意識して選んで使っていますか?というのも、言葉って考える前に口に出てしまっているケースもあります。売り言葉に買い言葉ということわざもあるように、その場の勢いで思わず...2022.02.202022.02.28オススメ未来予想習慣
習慣【実録】3年経つけどやっぱりやめて良かった!私がテレビを観なくなった理由 テレビを完全に観なくなって3年経ちました。あまりにもメリットが大きすぎたので、その内容をお伝えしています。やめたいことがあるあなたにオススメする記事です。2020.05.232020.12.05習慣
オススメ【紹介】1週間で効果が出た!楽しく続けられる筋トレ・ストレッチ動画! 身体を動かす機会が減ってしまったあなたに、私が実践して短時間で効果のあった筋トレ・ストレッチの動画を紹介しています。ゴールデンウィークが終わったいまも楽しくやってます!2020.05.172020.09.04オススメ習慣
健康運動代わりに自転車通勤を開始して1か月、 身体が良い変化をしていた。 詩恭です。あなたのメインの移動手段はなんでしょうか?やはり【自動車】でしょうか。それがないと生活できない!というのもわかります。私も以前はそうでしたから。現在の私のメインの移動手段は【自転車】です。毎日の通勤にも使用しているくらいですよ。そ...2020.02.022020.09.04健康習慣
健康低血圧な私でも早起き生活2か月継続中。良い点・悪い点と継続できた理由 実は低血圧で朝が苦手な詩恭です。そんな私がなんと早起きをしています。このツイートが12/8の日曜日なので、実際にはじめたのはその前日、12/7からということになります。もう少しで2か月。まだ続いています!今回は早起きを継続できている理由、良...2020.02.012020.09.04健康習慣
健康【健康】20年以上インフルエンザと無縁な体調管理法は“〇〇をやめる” 詩恭です。流行にもさほど興味がなく、人に誇れることはあまりない私でも、なんとなく自慢できそうなことを見つけてしまいました。人生で、まだ一度もインフルエンザにかかったことがありません。毎年、流行になってはいますが、そちらも無縁なようですw今年...2020.01.242020.09.04健康習慣
オススメ【運動】家の中で身体を動かそう 詩恭です。寒いとどうしても引きこもりになりがち。私がその筆頭でもありますが…意識しない限り、身体を動かすことってしなくなりやすい時期でもありますよね。そして食べすぎも気になってくる時期。知ってました?寒い時期ほど、実は痩せやすいそうです(私...2019.01.082020.09.04オススメ習慣