メンタルヘルス うつ病かと思ったら社会（社交）不安障害だった話
詩恭です。 今回はちょっとしたカミングアウト話です。 私は、社会（社交）不安障害という病気を患っていました。 で、それなんなの？ どんなものかというと、ざっくりですが「人と接することに恐怖を感じる」病気です。 ただの「あがり症」や「人見知り...
生き方
メンタルヘルス 
メンタルヘルス うつ病でも一人暮らしを続けたら、「生きたい」と感じた話
【うつ病】を治すには、休養は必須だと言われています。 ストレスから距離を置いて心の安定をはかることが大切だそうです。 しかし、そうとわかっていても、そうできない(そうしない)人もいます。 今回は「自分語り」になるかもしれません。苦手な方はス...
やってみた 独自ドメインにしてみました
このブログも、始めたばかりですがいろいろと変化させていきたいなと考えてます。 その一環として、はてなPROを開始、そして【お名前.com】で独自ドメインを取得し、運営してみることにしました。 今のところの感想としては… 「自分の家を建てたみ...
やってみた おばさんの決意
突然の気付きと決意。 私、実はダブルワーカー。 でも、自分が「面白い」と思うことにエネルギーを使う、という【私の生きる原点】ともいうべきことをすっかり忘れてしまってました。 原点に戻ろう。そして、そのためにどう時間を使うか、考えよう。 — ...
メンタルヘルス 良く見せようとしていたら、自分の世界が変わった話
誰でも「人に好かれたい」とか「良く見られたい」という気持ちがあると思います。 あること自体は決して悪くありませんが、その気持ちが強くなりすぎると、 考えてもいなかった方向に物事が転がっていってしまう場合があります。 私にはそういう経験があり...
やってみた ツイッターはじめました
アラフォーおばさんの詩恭です。 最近ツイッターも始めたんですが、こんなのをつぶやいてみました。 最近わかったこと。 リスクを取り、自分で考えて行動する人は【謙虚】な人が多い。 安全や楽を選びたがり、行動せず不満ばかり口にする人は【傲慢】な人...
メンタルヘルス 自分に正直になるのはプラスしかない
アラフォーおばさんの詩恭です。 私、実はいろいろなことに興味があります。 ブログもそうですし、他には料理、ダイエット、運動、食べ物、歌うこと、踊ること、楽器を触ってみること…などなど。 ありすぎて、自制するのに困ることも結構あります。 そも...