生き方 自己肯定感が低いと考えるあなたへ。小さなことから「自分を褒める」のススメ
詩恭です。突然ですが、あなたは「自己肯定感」が高いでしょうか、低いでしょうか？もう少し具体的に言うならば、「良い面、悪い面もすべて自分であると認めて、ありのままの自分を受け入れている」でしょうか？案外そうではないはずです。私も自己肯定感はそ...
生き方
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やってみた 引越しを考えてる人へ、最近引越したので知っておくべきことを伝えます
先日、引越しを終えた詩恭です。気が早いかもしれませんが、年が明ければ、進学、就職等で環境が変わる方も多くなりますよね。ひょっとしたら、もう動いている方もいるかもしれません。今回は一人暮らしの方が引越しするにあたって、私が実際やったこと、そし...
オススメ 寒がりが現在まさに使用中の「冬を暖かくすごす」グッズを紹介します
超がつくほど寒がりな詩恭です。12月に入って朝晩の冷え込みがだいぶ厳しくなってきました。冬到来ですね。対策は早めがいい、と考えたので、もういろいろと試し始めてますw今回は寒がりである私が今まさに使用している「冬を暖かくすごす」ためのグッズを...
やってみた 【体験談】現状を変えたいあなたへ。環境を変えたら心境も変わった！
お久しぶりの詩恭です。久々の記事を書きました。休止の間、何をしていたのか。そして再開への経緯について。さらには心境も不思議なくらい変わってきていますので、そのあたりについてもお話します。断言しますが、先人の言う「悩んでいるなら○○を変えろ」...
やってみた 【決意】HSP診断してみたら変化を決断した話
詩恭です。各方面で「生きにくい」と感じる人、できごとが増えてきています。きっと気のせいではありません。ひょっとしたら、そう感じるのはあなたが【HSP】(Highly Sencitive Person)だからかもしれませんよ。今回は私が思うと...
メンタルヘルス 【体験談】社交不安障害になったら新たなスキルが身についた話
詩恭です。仕事や訓練を通じてスキルを身につける。よくある話ですし、それがゆくゆくは自分の武器になることもありますよね。私もスキルを身につけた経験があります。今回はだいぶ久々に、私がかつて患っていた【社交不安障害（社会不安障害）】での体験を書...
やってみた 【失敗談】スケジュールを可視化したらうまくいかなかった、その原因とは？
詩恭です。いつどんな予定が入っているか、把握する方法はいろいろありますよね。スケジュール管理できるアプリもたくさんありますし。ただ、予定があまりなくても、一日をどんなふうに過ごすかを決めるのは大切です。時間は有限ですからね。私もそう考えて、...
働き方 【働き方】働くために生活してるの？生活するために働くの？
詩恭です。お盆も過ぎ、ゆるゆるから普段通りの生活に戻りました。ただ、思うところがあります。今、普通に働いているわけですが、「何の意味があるのかな？」と。「生活してるのは何のため？働くため？」などと考え出すと、ドツボにはまりそうなんですが…。...
働き方 【現在進行形】お盆休みに仕事したら捗って仕方ないんです
詩恭です。世間はお盆で、お休みだそうです。が、私、今年はお盆休みにあえて出勤しています。そうしたら、現在のところ、仕事が進みに進んでホクホクであります。なぜこうなったのか？それはおそらく、環境の要因が大きいのではないか？と考えています。現時...
オススメ 【季節】暑さを乗り越える！体感温度を下げる方法！
毎日蒸し焼き状態の詩恭です。何をしても「暑い」しか言葉が出てこない日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？確かに暑くてたまらないんですが、夏に雪を降らせるのは無理です。かと言って、冷房が効いた部屋にずっといるのも、身体にはよくありません。「外...