健康

詩恭です。 突然ですが、先日久々に断食してみました。 ほんと突然だなw何かあったん？ 胃腸を休ませるというよりは「大根梅流し」のデトックス効果を試したくなったんです。 ただ、思うような結果が得られませんでした！ 失敗した理由を考えてみます。...

詩恭です。 軽い気持ちで子宮がん検診を受けてから、定期的に診てもらうことになりました。 コレも一つの大切な経験で、痛いとわかっていても必ず行ってます。 なぜなら、聞きかじった程度の知識が、文字通り体に叩き込まれる瞬間だからです。 定期検診を...

詩恭です。 「男性だから」「女性だから」がハラスメントとなりそうな昨今ですが、 コレが意味があること、まだこの世界には存在します。 それは【病気】 。 残念ですが「女性だから」かかってしまう病気があります。 私も女性のはしくれなので、可能性...

胃は強くないのに食べることが好きな「身のほど知らず」詩恭です。 生きて行く上で食べることは大事ですが、食べすぎないことも実は同じくらい大事です。 それ当たり前じゃ？と思うのはちょっと早いかもしれません。 私にそれを教えてくれたのは、猛暑と2...

詩恭です。 何かを変えることって、簡単そうにみえて簡単ではありませんよね。 私は最近、飲み物を変えました。そうしたら身体とメンタルに良い変化が出始めましたよ。 どう変えたのか どうしたかというと、・水・お茶・ブラックコーヒーの3種類だけを飲...