健康

詩恭です。突然ですが、先日久々に断食してみました。ほんと突然だなw何かあったん？胃腸を休ませるというよりは「大根梅流し」のデトックス効果を試したくなったんです。ただ、思うような結果が得られませんでした！失敗した理由を考えてみます。「大根梅流...

詩恭です。軽い気持ちで子宮がん検診を受けてから、定期的に診てもらうことになりました。コレも一つの大切な経験で、痛いとわかっていても必ず行ってます。なぜなら、聞きかじった程度の知識が、文字通り体に叩き込まれる瞬間だからです。定期検診を受けてわ...

詩恭です。「男性だから」「女性だから」がハラスメントとなりそうな昨今ですが、コレが意味があること、まだこの世界には存在します。それは【病気】。残念ですが「女性だから」かかってしまう病気があります。私も女性のはしくれなので、可能性はあるわけで...

胃は強くないのに食べることが好きな「身のほど知らず」詩恭です。生きて行く上で食べることは大事ですが、食べすぎないことも実は同じくらい大事です。それ当たり前じゃ？と思うのはちょっと早いかもしれません。私にそれを教えてくれたのは、猛暑と2匹のハ...

詩恭です。何かを変えることって、簡単そうにみえて簡単ではありませんよね。私は最近、飲み物を変えました。そうしたら身体とメンタルに良い変化が出始めましたよ。どう変えたのかどうしたかというと、・水・お茶・ブラックコーヒーの3種類だけを飲むように...