スポンサーリンク

【体験談】選択をやめたり、減らしたりしたら生活が変わったもの3選

オススメ
この記事は約4分で読めます。

実は優柔不断な詩恭です。

ほしいものがある程度決まっていても、いざその場に行くと目移りしてしまい、迷いはじめる始末。

自分のことだけど、どうにかならないものかね…マジで…

さて、今回はそんな私でもできた【 やめる 】もしくは【 減らす 】ことでスッキリして、生活が変わったものを紹介します。

やめるとか減らすって、そもそも何で必要なわけ??別によくない?

いやいや、コレが実は重要なんですよ。
小さなストレスがなくなる、っていう大きなメリットがあって。
どんなものかは体験談も交えて説明しますね。

服を選択して減らし、全部たたむのをやめた⇒ストレスが減った

現在の家に引っ越してきた時に、もともと整理整頓が苦手なこともあり、服をしまいきれずに散らかしてしまいました。

もう、片づけるだけで疲れてしまったんですよね…。

どうしたものかと考えていた時に、あるツイートを目にし、ひらめきました。

コレで行こう!と。

それが 服をたたまない というものでした。

さっそくハンガーラックを購入し、実行。

違和感があったのは数日だけで、あとはすぐ慣れましたw

正直、家事のストレスが大幅に減りました。

洗濯したら、ハンガーにかけてラックに吊るしておけばもう終わり、というのがこれほどまでラクだとは。

おかげで気分もよくなり、洗濯も好きになるというおまけもつきました。

ラックに吊るせるだけの服を選択して、あとは捨ててしまいました。

いまのところ、小物以外はラックに収納できています。

雨なら部屋干しも可能ですので、非常に重宝しています。

あなたがインテリアにこだわるのなら、木製のものを選んでみてもいいかもしれませんね。

Amazon.co.jp : [山善] ハンガーラック 幅75×奥行43×高さ89-152cm ダブル キャスター付き たっぷり収納 縦伸縮 組立品 ブラック MKS-W(BK)(S) : ホーム&キッチン
オンライン通販のAmazon公式サイトなら、 ハンガーラック 幅75×奥行43×高さ89-152cm ダブル キャスター付き たっぷり収納 縦伸縮 組立品 ブラック MKS-W(BK)(S)を ホーム&キッチンストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除...

朝食の選択肢を減らした⇒栄養価を考えるようになった

朝はとにかく時間がない!朝食なんて食べてられない!と思いませんか?

かくいう私もそういう一人で、朝食は大事だと感じながらも、食べられないことが結構多かったんです。

朝は時間を取ってラジオ体操をやってますが、いまも起きる時間が遅めになってしまうと、食べる時間が取れないことがあります。

低血圧な私でも早起き生活2か月継続中。良い点・悪い点と継続できた理由
実は低血圧で朝が苦手な詩恭です。そんな私がなんと早起きをしています。このツイートが12/8の日曜日なので、実際にはじめたのはその前日、12/7からということになります。もう少しで2か月。まだ続いています...

朝からがっつり食べるのももう難しいので、「重くなく軽すぎないものって、何かないかなあ…」と考えていたところ、前から興味があったグラノーラコーンフレークにたどり着きました。

フルーツ入りのグラノーラをなるべく避けて(レーズンが嫌いなので)、いろいろ試してみたんですが、手軽で調理の手間もないですし、 食べるものが固定されるので、時間も短縮できていいことずくめですね。

必要な成分は摂れますが、砂糖がかなり多いので、飲み物やおやつ等で調整は必要です。

調べてみるといろいろな種類があり、飽きはこないですね。

ここ最近の話ですが、グラノーラやコーンフレークだけでなくバナナも朝食に加わりました。

一緒に食べるのではなく、一日おきのローテーションにしています。

バナナも栄養価は高い反面、糖分は高めなので、一日の中で調整が必要になります。

定期便を使って選択をやめた⇒考える時間が減った

生活必需品や、好きな嗜好品(飲み物やお菓子など)は、いっそのこと定期的に購入できるようにするといいですね。

私も最近、お水を定期購入にしてみました。

Amazonだと、商品によっては購入時に定期便にするかどうかを選択できます。

次の配達日もわかるので、頻度(1か月に1度、など)も自分のペースに合わせてワンクリックで変更可能です。

しかも、定期便にすると10パーセントオフで購入できるので、お得ですね!

定期便にするメリットは、どれにするか迷う必要がないので、考える時間が減り、その分を別の何かに使えることです。

特に私のような優柔不断な人間からみると、迷わなくていいのは大きいことですよ。

わずかな時間かもしれませんが、たとえ5分でも、積み重ねればかなりのものですよね。

https://kotonoha-kotodama.com/drink/

選択をやめる、選択肢を減らすと小さなストレスが解消する

あなたも生活の中で、小さなストレスがあるはずです。

ただ気付いてないだけで。

朝から晩まで、知らないうちにあれこれ選択を迫られて、考えることでストレスが地味にたまっていたりしませんか?

それを確実に解消していけるのが、【 やめる 】もしくは【 減らす 】という行為です。

一気にやめるのは逆にストレスになりやすいので、最初は減らすことからスタートしていくといいと思います。

少しでもラクに楽しく暮らしていけるヒントになれば幸いです。

コメント

  1. […] 【体験談】選択をやめたり、減らしたりしたら生活が変わったもの3選生活… […]

タイトルとURLをコピーしました