働き方 休息はとても大切だ。トリプルワーカーからの提言
トリプルワークをはじめて半年以上経過。 これまでも何度となく「休みって大事だな」と感じてはきたものの、昨日、その重要性を改めて感じました。 その理由は【休息は人に余裕と活力を与える】からです。 そして、【人は当たり前を失ってはじめて、その重...
sikyou
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メンタルヘルス 欲望を縮小させすぎると、人間は見事に歪むよ。という話
人間の三大欲求＝食欲・睡眠欲・性欲。 これらは人間が動物だという証拠で、誰にでもあるものです。 ただ、それら以外にも欲はありますよね。 「あれが欲しい」とか、「ここに行きたい」とか。 「◯◯したい」という気持ちは、決して悪いことではないです...
メンタルヘルス 弱音を「吐かない」より、「吐けない」方がつらい
誰しも、何かつらいことがあると、ふと愚痴を言いたくなったり、弱音を吐きたくなることがありますよね。 そこで出そうになった言葉を、時としてぐっとのみこんでしまうこともよくあります。 ここで大切なのは、「なぜのみこんでしまったか」です。 弱音を...
自己啓発系 自分軸と自己中の違いを考えてみた
アラフォーおばさんの詩恭です。 生きていく上で大切なことはいろいろありますが、 私は【自分軸】で生きていくことが一番大切だと考えてます。 【自分軸】は自己中心的、いわゆる自己中と誤解されやすいんですが、そうではありません。 決定的な違いは、...
働き方 時間の使い方が人生を左右する
1日=24時間。 当然のことですが、当然すぎて理解されてないことがあります。 それは【どんな人であっても時間だけは平等に与えられている】ということです。 だからこそ、時間は有益なんです。 すべての人に平等なのが時間 私たち人間は、悲しいこと...
自己啓発系 想像力はアンテナ
クリエイティブな職業でなくとも、想像力は大切です。 【想像力】は、ある時は【人への気遣い】を生み、またある時は【危険の予知】や【回避】にもつながります。 そして、さらには行動力にも変わります。 想像力が乏しい人が多すぎる なぜこんなことを言...
働き方 働くということ
このブログを読んでくれている方の多くは、働いている方だと思います。 勤務時間は一応決まっているものの、残業が当たり前だったり、 ある時は朝早くに出勤する必要があったりなど、 何かと不安定な状況にある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私...
メンタルヘルス うつ病かと思ったら社会（社交）不安障害だった話
詩恭です。 今回はちょっとしたカミングアウト話です。 私は、社会（社交）不安障害という病気を患っていました。 で、それなんなの？ どんなものかというと、ざっくりですが「人と接することに恐怖を感じる」病気です。 ただの「あがり症」や「人見知り...
メンタルヘルス うつ病でも一人暮らしを続けたら、「生きたい」と感じた話
【うつ病】を治すには、休養は必須だと言われています。 ストレスから距離を置いて心の安定をはかることが大切だそうです。 しかし、そうとわかっていても、そうできない(そうしない)人もいます。 今回は「自分語り」になるかもしれません。苦手な方はス...
考えてみた 「面白い」か「面白くない」かで決めると動きやすい
行動の基準は人それぞれにあると思います。 私の基準はただ一つ。 「直感で面白そうか、そうでないか」 これだけです。 自分の中の「芽」 【興味を持つ】ということ自体、すでに自分の中に新しい何かが生まれつつあるわけです。 その新しい何か＝【小さ...