健康 低血圧な私でも早起き生活2か月継続中。良い点・悪い点と継続できた理由
実は低血圧で朝が苦手な詩恭です。 そんな私がなんと早起きをしています。 このツイートが12/8の日曜日なので、実際にはじめたのはその前日、12/7からということになります。 もう少しで2か月。まだ続いています！ 今回は早起きを継続できている...
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メンタルヘルス 【衝撃】「いじめられてたから人より劣ってる」30年越しの洗脳に気付いた話
詩恭です。 突然ですが、あなたは「いじめ」に関わった経験はありますか？ 私は小学生の時にいじめられていました。 いろいろ抵抗はしてましたけどね。 それから時は流れ、大人になってずいぶん経ってから、その時のことが自分に影響していたと気付きまし...
生活 【健康】末端冷え性に悩むあなたへ。2週間実践、効果アリの冷え対策を教えます
詩恭です。 寒い時につらい冷え性持ちです。 特につま先や指先がこれでもかと冷たくなる「末端冷え性」に悩まされています。 が、あれこれ考えたり調べたりして、現在、対策を実践しています。 進行中ではありますが、いまのところ言えるのは「改善されて...
健康 【日常にひそむ恐怖】カフェイン中毒=薬物中毒と同等である3つの事実
詩恭です。 生活の中で、ちょっと休憩したり、のどが渇いた時に飲んだりするのがコーヒーやお茶。 あるいは仕事の真っ最中にエナジードリンクを飲んで、気合いを入れたりとか、ありますよね。 私にももちろんありますよ。仕事中にお茶を飲んだりしてますし...
健康 【健康】20年以上インフルエンザと無縁な体調管理法は“〇〇をやめる”
詩恭です。 流行にもさほど興味がなく、人に誇れることはあまりない私でも、なんとなく自慢できそうなことを見つけてしまいました。 人生で、まだ一度もインフルエンザにかかったことがありません。 毎年、流行になってはいますが、そちらも無縁なようです...
健康 【失敗談】断食後の回復食「大根梅流し」にデトックス効果があるのか試した
詩恭です。 突然ですが、先日久々に断食してみました。 ほんと突然だなw何かあったん？ 胃腸を休ませるというよりは「大根梅流し」のデトックス効果を試したくなったんです。 ただ、思うような結果が得られませんでした！ 失敗した理由を考えてみます。...
生活 【ローカル】名古屋市民に告ぐ。「市の粗大ごみ収集は絶対利用せよ」
名古屋市民の詩恭です。 今回は名古屋市で行っている粗大ごみ収集について書いていきます。 名古屋市民でもまだ利用していないあなた、年末の大掃除でかさばるものが出たあなたなら、有料ですがぜひ利用をオススメしますよ。 なぜなら、コスパがかなり良い...
オススメ 使用歴4年。UQモバイルで電話代10万円削減したので語ります【スマホ】
格安SIM 【UQmobile】 を使い始めて4年少々、詩恭です。 テレビCMやブログ記事等で名前は知られてきたかな？と感じます。 が、一方で「よくわからないから使わない」なんてこともまだあるのかなと。 断言しますが、「わからないから〜ない...
働き方 【働き方】あなたは仕事を「やらされている」のか、「している」のか。
詩恭です。 仕事始めも終って日常に戻った頃ですね。 さて、あなたはいま「新年だしはりきって働くか！」と考えていますか？ あるいは「あーあ、休み終わっちゃった。また仕事か〜(ｶﾞｯｶﾘ」と考えているでしょうか？ そのあたりに出ますよね。 仕事...
オススメ 【断捨離】捨てれば捨てるほど、「要らない」のハードルが下がっていく。
詩恭です。 何度か記事にしている【断捨離】。 かなり意識してやっているんですが、最近気付いたことがありました。 それは「要らない」のハードルがかなり下がってきた、ということです。 正直言って、捨てることに躊躇がなくなってきています。 大掃除...