オススメ 【断捨離】捨てれば捨てるほど、「要らない」のハードルが下がっていく。
詩恭です。何度か記事にしている【断捨離】。かなり意識してやっているんですが、最近気付いたことがありました。それは「要らない」のハードルがかなり下がってきた、ということです。正直言って、捨てることに躊躇がなくなってきています。大掃除の時期です...
オススメ 
学び 欲しかったものは、実はすでに手にしていたものだった。【体験談】
詩恭です。人は「ないものねだり」な生き物だといいます。自分が持っていないものを誰かが持っていると、それが欲しくなってしまう、という厄介な性質がありますよね。個人差こそありますが、その気持ちの強さが人生にまで影響を及ぼしてしまう、なんてことも...
自己啓発系 自信が持てないあなたへ。誰でも５分でできる「意図的にポジティブになる」方法
自信をつけたいけどどうすればいいの？すぐに自信が出る方法ないかな？というあなたへ。誰でも自信がつく方法を紹介しています。
生き方 自己肯定感が低いと考えるあなたへ。小さなことから「自分を褒める」のススメ
詩恭です。突然ですが、あなたは「自己肯定感」が高いでしょうか、低いでしょうか？もう少し具体的に言うならば、「良い面、悪い面もすべて自分であると認めて、ありのままの自分を受け入れている」でしょうか？案外そうではないはずです。私も自己肯定感はそ...
学び 文章が苦手なら動画で学ぼう。大人のための【学べる動画】を教えます
詩恭です。映画やドラマ、映像作品はあらゆる動画サイトで気軽に視聴できる時代になりました。そして、いまやYoutubeは発信の場でもあります。たとえ文章が苦手でも、動画をじっくり視聴し、自分で学んでいけば知識をつけられるようになっています。今...
やってみた 引越しを考えてる人へ、最近引越したので知っておくべきことを伝えます
先日、引越しを終えた詩恭です。気が早いかもしれませんが、年が明ければ、進学、就職等で環境が変わる方も多くなりますよね。ひょっとしたら、もう動いている方もいるかもしれません。今回は一人暮らしの方が引越しするにあたって、私が実際やったこと、そし...
オススメ 寒がりが現在まさに使用中の「冬を暖かくすごす」グッズを紹介します
超がつくほど寒がりな詩恭です。12月に入って朝晩の冷え込みがだいぶ厳しくなってきました。冬到来ですね。対策は早めがいい、と考えたので、もういろいろと試し始めてますw今回は寒がりである私が今まさに使用している「冬を暖かくすごす」ためのグッズを...
やってみた 【体験談】現状を変えたいあなたへ。環境を変えたら心境も変わった！
お久しぶりの詩恭です。久々の記事を書きました。休止の間、何をしていたのか。そして再開への経緯について。さらには心境も不思議なくらい変わってきていますので、そのあたりについてもお話します。断言しますが、先人の言う「悩んでいるなら○○を変えろ」...
やってみた 【決意】HSP診断してみたら変化を決断した話
詩恭です。各方面で「生きにくい」と感じる人、できごとが増えてきています。きっと気のせいではありません。ひょっとしたら、そう感じるのはあなたが【HSP】(Highly Sencitive Person)だからかもしれませんよ。今回は私が思うと...
メンタルヘルス 【体験談】社交不安障害になったら新たなスキルが身についた話
詩恭です。仕事や訓練を通じてスキルを身につける。よくある話ですし、それがゆくゆくは自分の武器になることもありますよね。私もスキルを身につけた経験があります。今回はだいぶ久々に、私がかつて患っていた【社交不安障害（社会不安障害）】での体験を書...